8月12日下午，一场关于“异常代谢之四高”的主题健康讲座，在滨江商务区【企业运营中心】10座党建中心多功能厅如期举行。来自瑞慈体检的全科主治医师郑凌芸，用40分钟的时间，带领园区职工重新认识高血压、高血糖、高血脂、高尿酸这四位“熟悉的陌生人”。

讲座定于下午三点开始，刚过两点半，党建中心多功能厅便陆续迎来了各位听众。签到处的工作人员微笑着引导大家签到，电子血压测量台前也很快排起了小队。“高压128，低压82，您的血压在正常范围内，继续保持。”一位女员工在测量后松了口气。截至讲座正式开始前，已有二十多位职工完成了现场血压测量，部分指标偏高的同事当即向现场工作人员咨询了初步建议。

三点整，现场已座无虚席，后排不时有同事搬来临时椅子。郑凌芸医师以一句“大家最近一次体检报告，有认真看完吗？”开场，现场不少人相视而笑，也有几位下意识地翻看随身带来的体检报告。不同于照本宣科式的单向输出，整场讲座穿插了大量真实临床案例——32岁程序员因长期饮料代水确诊痛风、28岁女性白领因外卖为主被检出高血脂……一个个贴近职场生活的故事，让原本抽象的数据和指标变得具体而鲜活。当讲到“四高”的诱因和早期信号时，不少听众频频点头，偶尔低声交流着自己的相似经历。

讲座后半段，郑医师重点拆解了日常饮食和生活方式的具体调整方法。没有一刀切的“这也不能吃、那也不能喝”，而是给出了可量化、可执行的小窍门——日常饮食蔬菜的选择种类、日常餐饮如何避开高油高盐、久坐间歇做什么动作能有效改善循环……现场多位职工拿出手机拍照留存。

自由咨询环节，党建中心多功能厅内的氛围更加热烈。十多位职工拿着自己的体检报告排队等候郑医师一对一分析，一位女士在咨询后感慨道：“以前看到报告上箭头上下就心里发慌，但也不知道具体怎么改。今天终于弄明白了自己该从哪一步做起，感觉心里踏实多了。”

本次活动是【企业运营中心】持续关注园区职工身心健康、提升物业服务温度的系列活动之一。一场讲座或许不足以改变所有习惯，但至少让更多伙伴意识到：健康这件事，值得被更加认真对待，保持自己的健康，才是事业与生活可持续的活力源泉。活动虽已结束，但关于健康的思考与行动，不会停止。愿每位在园区奋斗的你，在追逐事业的同时，也记得关照身体发出的每一个信号。